（通讯员 谢晋阳）为进一步贯彻落实全民健身国家战略，倡导“快乐工作 健康生活”的理念，提高我校教职工的强身意识和健康水平，校工会、公共基础学院联合开展教职工“工间操·八段锦”培训活动。此次活动旨在丰富教职工的业余生活，以实际行动践行全民健身战略，得到了广大教职工的积极参与和热烈响应。

“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，具有动作简单、易学易懂、疗效显著等特点，其每一个动作都有独特的内涵和作用。通过练习八段锦，可以增强肌肉力量，改善身体柔韧性，平衡身体内气血，调整身体机能，提高免疫力，促进身心健康。

公共基础学院体育教师黄继林承担了本次“工间操·八段锦”培训的主讲工作。黄老师结合中医理论，由手法、身形到步法，配合呼吸，深入浅出地讲解了“八段锦”的动作。在轻柔舒缓的音乐伴奏下，教职工们跟随黄老师反复练习，静心感受“八段锦”所蕴含的气沉丹田、修身养性的魅力。通过示范与传授，大家逐渐掌握八段锦的精髓，学会如何注重意念与功法的合一，呼吸与动作的协调，以及内功与神韵的一致。培训期间，教职工积极参与，现场气氛活跃，学习氛围高涨，大家表示今后将持续认真练习，争取扎实掌握“八段锦”的动作要领，真正取得强身健体的锻炼效果，以更饱满的精神状态投入到工作与生活中。

培训结束后，学校将组织开展教职工“工间操·八段锦”活动，让教职工在繁忙的工作中走出办公室，充分舒展身筋、畅通经络，缓解疲劳、释放压力，促进身心健康。其工作效率和精神面貌也得到显著提升，团队凝聚力和向心力显著增强。此次“工间操·八段锦”培训的开展，充分体现了我校以人为本，关注教职工身心健康的理念，也是我校积极开展全民健身活动的具体举措。相信在我校全体师生的共同努力下，我们的校园生活将更加丰富多彩，综合实力将不断提升！

（校工会 公共基础学院联合供稿）