为增强教职工身体素质，增进教职工身心健康，校工会、公共基础学院联合开展教职工“工间操·八段锦”培训活动，让教职工在繁忙的工作中走出办公室，充分舒展身筋、畅通经络，缓解疲劳、释放压力，促进身心健康。 此次活动得到了广大教职工的积极参与和热烈响应。

八段锦是中国传统养生功法，源于南朝梁代，到宋代已在民间流传，形成较完整体系，因其动作舒展优美，编排精致，古人将其比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。目前最常见的是国家体育总局推广的版本，共八个动作，遵循《黄帝内经》的经络气血论，唤醒机体潜能，调动脏腑功能协调发展。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，圆活连贯，效果适合于男女老少。

公共基础学院体育教师黄继林承担了本次“工间操·八段锦”培训的主讲工作。黄老师结合中医理论，由手法、身形到步法，配合呼吸，深入浅出地讲解了“八段锦”的动作。在轻柔舒缓的音乐伴奏下，教职工们跟随黄老师反复练习，静心感受“八段锦”所蕴含的气沉丹田、修身养性的魅力。

此次“工间操·八段锦”培训的开展，充分体现了我校以人为本，关注教职工身心健康的理念，也是我校积极开展全民健身活动的具体举措。相信在我校全体师生的共同努力下，激发工作热情，凝聚工作合力，共同营造团结奋进、积极向上的工作氛围。